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  • 24.01.2017 | MC at Work: „Mit Smart Phone und Smart Brain: Stresskompetenz aufbauen statt Digital Detox“

24.01.2017 | MC at Work: „Mit Smart Phone und Smart Brain: Stresskompetenz aufbauen statt Digital Detox“

Sabine Schonert-HirzWer sehr viel von sich verlangt, motiviert und engagiert „sein eigenes Ding machen will“, oder vom Leben zu mancher Extra-Aufgabe gezwungen wird, erlebt häufig chronischen Stress. Viele Leistungsträger fürchten sich vor daher vor „Burnout“. In diesem Vortrag bekommen Sie die wichtigsten wissenschaftlichen und sehr ermutigenden Erkenntnisse über Stress im digitalen Zeitalter und die fünf besten Starkmacher, mit denen Sie auch bei hohem Engagement auf Dauer gesund, leistungsfähig und fröhlich bleiben.

 

Copyright: www.ninaneef.de - Visualisierungen / Workshops / Design Thinking 

 

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Inhalt:
Was ist Stress? Körper,  Geist und Gefühle bereiten sich auf Hochleistung vor
Mit Smart Phone und Smart Brain: Was ist digitaler Stress?
Stressbalance im digitalen Zeitalter: Mehr und besser als  Digital Detox und Mailverbot nach Feierabend.
Die 5 Starkmacher: Was jeder sofort für sich tun kann!

Termin/Ort
Dienstag, 24. Januar 2017, 19 Uhr, Einlass ab 18.30 Uhr
Besucherzentrum des DDR-Museums, Sankt-Wolfgang-Straße 2, 10178 Berlin

Referentin
:
Dr. med. Sabine Schonert-Hirz („Dr. Stress“) - Seit über 20 Jahren gefragte Stressmanagement-und Gesundheitsexpertin. Nach ihrem Studium in Köln arbeitete sie als Ärztin und bildete sich in verschiedenen Bereichen der humanistischen Psychologie, in Entspannungstechniken, Sportmedizin und Coaching weiter. Bekannt wurde sie als Moderatorin und Filmautorin für verschiedene Gesundheitssendungen im WDR- und NDR-Fernsehen. Seit 1983 ist sie selbständige Unternehmensberaterin, Referentin  und Trainerin und lebt in Berlin. 2014 war  sie in der WDR-TV-Doku-Serie „Raus aus dem Stress“ als Stress-Coach zu sehen.

Eintritt:

Die Veranstaltung ist für Mitglieder und Gäste. Gäste zahlen einen Beitrag von 35 Euro. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Bei Verhinderung wird um Stornierung bis spätestens 24h vorher gebeten. Direkt zur verbindlichen Anmeldung

Wir weisen darauf hin, dass während der Veranstaltung Fotoaufnahmen gemacht werden. Sollten Sie nicht fotografiert werden wollen, so geben Sie bitte bei der Registrierung vor Ort einen Hinweis.

 

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Realisierung und Umsetzung durch schönwiese.kommunikation, Nicole Schönwiese